Мелисса
Мелисса часто растет в наших садах и огородах, на даче или у бабушки в селе. Зеленая трава, за которой не нужен особый уход, имеет мятно-лимонный запах. Мы иногда добавляем ее в чай чтобы он приобрел приятный свежий аромат.
Что содержит мелисса
- Основным компонентом этого растения являются дубильные вещества, кофейные и розмариновые кислоты, горечь, слизи и смолы.
- Каротин и витамин С. Они в свою очередь выполняют роль антиоксидантов и укрепляют иммунитет.
- В траве мелиссы содержатся эфирные масла (около 0,2%) в том числе такие, которые могут снимать боль и спазмы. При комнатной температуре эфирные масла мелиссы имеют жидкую консистенцию, если эти масла подогреть - они легко испарятся. Поэтому листья мелиссы нельзя сушить при высокой температуре или под прямыми лучами солнца. Благодаря такой быстрой испаряемости эта трава хорошо подходит для ингаляций.
Полезные свойства мелиссы
- Чай с мелиссой понижает давление, она успокаивает, улучшает сон.
- Помогает отпустить плохие мысли. Ее заваривают при депрессиях.
- Также мелиссу используют при головных болях.
- Полезна при желудочных коликах и запорах.
- Она эффективна при заболеваниях сердца, при постоянном употреблении настоя мелиссы перестает болеть сердце и снижается частота сердечного ритма, что свойственно тахикардии.
- Работает и как антисептик для заживления ран, лечения зубов и десен, употребляется наружно.
- При простудных заболеваниях тоже заваривают чай с мелиссой, она помогает при бронхите, гриппе.
- Важно для женщин! Мелисса способна предотвратить токсикоз у беременных.
Сбор и хранение мелиссы
Собирать мелиссу стоит когда она цветет, пригодятся и листья и концы цветочных побегов, сушат ее в тени.
Срок годности такая трава будет иметь около двух лет, если хранить ее в темном сухом месте.
Противопоказания
- Мужчинам стоит осторожно употреблять мелиссу, так как она усмиряет повышенную половую возбудимость.
- Людям с низким давлением не следует употреблять мелиссу.
- Противопоказанием может стать сверхчувствительность к этому растению.
- Нельзя пить мелиссовые настои и чаи людям у которых проблемы с желудком и печенью, центральной нервной системой.
- Осторожно стоит употреблять мелиссу при управлении транспортом.
- Не стоит давать мелиссу маленьким детям.
Все стоит делать в меру, и с отварами мелиссы тоже, не устоит переусердствовать, иначе передозировка может вызвать тошноту, рвоту, головокружение, слабость, запор, зуд.
Рецепты употребления
Заваривание чая с мелиссой
Можно взять и черный и зеленый, на любителя.Чтобы чай принес должный результат нужно соблюдать некоторые правила:
- Заваривать такой чай нужно в фарфоровой или стеклянной посуде
- Воду надо вскипятить,а затем дать ей немного остыть
- На один литр воды берут одну чайную ложку травы и чая
- Употреблять чай следует только свежезаваренным
Успокоительное для улучшения сна и нервной системы
- Мелко нарезать три чайные ложки свежих листьев мелиссы.
- Залить стаканом кипятка.
- Для усиление снотворного действия, добавить мед.
- Пить можно три чашки в день, меньше может не дать нужного эффекта, но и больше четырех чашек не стоит пить.
Если свежих листьев нет можно две столовые ложки сухих листьев залить литром горячей воды, настоять 15 минут и процедить, пить по полстакана три раза в день до еды.
Успокоительный настой для ванной
- Около 100 грамм травы залить литром кипятка.
- Дать настояться 15 минут.
- Процедить и вылить в ванну.
Или можно добавить в ванну несколько капель масла мелиссы, это избавит от головной боли.
С проблемами печени
- Нужно взять две столовые ложки сухой мелиссы и залить половиной литра кипятка.
- Настоять около получаса.
- Пить три раза в день до еды по 100 грамм.
При простуде готовят ингаляции из масла мелиссы
- Несколько капель масла смешать с медом и водой.
- Дышать этим нужно около 15 минут.
При болях в кишечнике и желудке
- Взять 4 столовые ложки листьев или цветочных побегов.
- Залить стаканом кипятка.
- Дать настояться несколько часов в термосе.
Употреблять по 4-5 раз в день до еды по столовой ложке настойки.
При нарушениях менструального цикла
- Взять 15 грамм мелиссы залить стаканом горячей воды.
- Настоять один час.
- Пить по одной столовой ложке 3 раза в день до еды.
Для наружного применения, от ссадин и царапин
- 40 грамм травы заваривают стаканом кипятка.
- Когда остынет использовать как примочку, компресс.
При аритмии, ускоренном сердцебиении
- Две столовые ложки мелко нарезанной травы залить двумя стаканами горячей воды.
- Настоять один час.
- Процедить.
- Разделить на 3-4 приема и выпить в течении дня.
При астме
- Четыре столовых ложек измельченной травы заливают двумя стаканами кипятка.
- Настаивают четыре часа.
- Принимают полстакана настойки по три раза до еды.
Наше здоровье зависит от нас самих, мы владеем информацией, теперь дело за каждым!