Мелисса

Мелисса часто растет в наших садах и огородах, на даче или у бабушки в селе. Зеленая трава, за которой не нужен особый уход, имеет мятно-лимонный запах. Мы иногда добавляем ее в чай чтобы он приобрел приятный свежий аромат.

Что содержит мелисса

• Основным компонентом этого растения являются дубильные вещества, кофейные и розмариновые кислоты, горечь, слизи и смолы.
• Каротин и витамин С. Они в свою очередь выполняют роль антиоксидантов и укрепляют иммунитет.
• В траве мелиссы содержатся эфирные масла (около 0,2%) в том числе такие, которые могут снимать боль и спазмы. При комнатной температуре эфирные масла мелиссы имеют жидкую консистенцию, если эти масла подогреть - они легко испарятся. Поэтому листья мелиссы нельзя сушить при высокой температуре или под прямыми лучами солнца. Благодаря такой быстрой испаряемости эта трава хорошо подходит для ингаляций.

Полезные свойства мелиссы

• Чай с мелиссой понижает давление, она успокаивает, улучшает сон.
• Помогает отпустить плохие мысли. Ее заваривают при депрессиях.
• Также мелиссу используют при головных болях.
• Полезна при желудочных коликах и запорах.
• Она эффективна при заболеваниях сердца, при постоянном употреблении настоя мелиссы перестает болеть сердце и снижается частота сердечного ритма, что свойственно тахикардии.
• Работает и как антисептик для заживления ран, лечения зубов и десен, употребляется наружно.
• При простудных заболеваниях тоже заваривают чай с мелиссой, она помогает при бронхите, гриппе.
• Важно для женщин! Мелисса способна предотвратить токсикоз у беременных.

Сбор и хранение мелиссы

Собирать мелиссу стоит когда она цветет, пригодятся и листья и концы цветочных побегов, сушат ее в тени.

Срок годности такая трава будет иметь около двух лет, если хранить ее в темном сухом месте.

Противопоказания

• Мужчинам стоит осторожно употреблять мелиссу, так как она усмиряет повышенную половую возбудимость.
• Людям с низким давлением не следует употреблять мелиссу.
• Противопоказанием может стать сверхчувствительность к этому растению.
• Нельзя пить мелиссовые настои и чаи людям у которых проблемы с желудком и печенью, центральной нервной системой.
• Осторожно стоит употреблять мелиссу при управлении транспортом.
• Не стоит давать мелиссу маленьким детям.

Все стоит делать в меру, и с отварами мелиссы тоже, не устоит переусердствовать, иначе передозировка может вызвать тошноту, рвоту, головокружение, слабость, запор, зуд.

Рецепты употребления

Заваривание чая с мелиссой

Можно взять и черный и зеленый, на любителя.Чтобы чай принес должный результат нужно соблюдать некоторые правила:

• Заваривать такой чай нужно в фарфоровой или стеклянной посуде
• Воду надо вскипятить,а затем дать ей немного остыть
• На один литр воды берут одну чайную ложку травы и чая
• Употреблять чай следует только свежезаваренным

Успокоительное для улучшения сна и нервной системы

1. Мелко нарезать три чайные ложки свежих листьев мелиссы.
2. Залить стаканом кипятка.
3. Для усиление снотворного действия, добавить мед.
4. Пить можно три чашки в день, меньше может не дать нужного эффекта, но и больше четырех чашек не стоит пить.

Если свежих листьев нет можно две столовые ложки сухих листьев залить литром горячей воды, настоять 15 минут и процедить, пить по полстакана три раза в день до еды.

Успокоительный настой для ванной

1. Около 100 грамм травы залить литром кипятка.
2. Дать настояться 15 минут.
3. Процедить и вылить в ванну.

Или можно добавить в ванну несколько капель масла мелиссы, это избавит от головной боли.

С проблемами печени

1. Нужно взять две столовые ложки сухой мелиссы и залить половиной литра кипятка.
2. Настоять около получаса.
3. Пить три раза в день до еды по 100 грамм.

При простуде готовят ингаляции из масла мелиссы

1. Несколько капель масла смешать с медом и водой.
2. Дышать этим нужно около 15 минут.

При болях в кишечнике и желудке

1. Взять 4 столовые ложки листьев или цветочных побегов.
2. Залить стаканом кипятка.
3. Дать настояться несколько часов в термосе.

Употреблять по 4-5 раз в день до еды по столовой ложке настойки.

При нарушениях менструального цикла

1. Взять 15 грамм мелиссы залить стаканом горячей воды.
2. Настоять один час.
3. Пить по одной столовой ложке 3 раза в день до еды.

Для наружного применения, от ссадин и царапин

1. 40 грамм травы заваривают стаканом кипятка.
2. Когда остынет использовать как примочку, компресс.

При аритмии, ускоренном сердцебиении

1. Две столовые ложки мелко нарезанной травы залить двумя стаканами горячей воды.
2. Настоять один час.
3. Процедить.
4. Разделить на 3-4 приема и выпить в течении дня.

При астме

1. Четыре столовых ложек измельченной травы заливают двумя стаканами кипятка.
2. Настаивают четыре часа.
3. Принимают полстакана настойки по три раза до еды.

Наше здоровье зависит от нас самих, мы владеем информацией, теперь дело за каждым!