3 шага для вакцинации от гриппа в поликлинике Москвы
В московских поликлиниках началась вакцинация от гриппа. Как записаться, пройти осмотр и выбрать прививочный кабинет.
Колебания светового дня — главная причина сбоя мелатонина
30% населения сталкиваются с нарушениями сна при сокращении светового дня. Как свет влияет на циркадные ритмы и выработку мелатонина, и что делать для нормализации сна.
Кому осенью стоит обсудить вакцинацию против гриппа с врачом?
Осенняя вакцинация против гриппа помогает подготовиться к сезону. Рассказываем, кому стоит обсудить прививку с врачом и когда её сделать.