Бузунов объяснил роль света для сна
Роман Бузунов объяснил, как нехватка света осенью нарушает ритмы сна, и рассказал о светотерапии, пробуждении и условиях в спальне.
Мороз может повышать давление при гипертонии
Мороз может повышать давление из-за спазма сосудов. Врачи советуют гипертоникам ограничить прогулки и избегать кофе перед выходом.
Роспотребнадзор назвал яйца и жирную рыбу источниками витамина D
Почему зимой возможен дефицит витамина D, кому нужен анализ крови и какие продукты служат его источниками. Высокие дозы не стоит принимать самостоятельно.