Закаливание

Закаливание – это системная тренировка защитных сил организма путем дозированного воздействия на организм неблагоприятными факторами окружающей среды. В наших широтах главный негативный фатор – воздействие холода. Закаливание – не способ…

Клетчатка — польза, противопоказания

Клетчаткой называют сплетение растительных волокон, грубую часть растений, которую наша пищеварительная система не может расщепить. Зачем же тогда нужна она нам и почему ее называют важным элементом питания для человека?…

Йогурт

Йогурт – это кисломолочный продукт, схожий по консистенции и вкусу с нежирной сметаной и получаемый в результате сквашивания молока специфическими йогуртовыми бактериями – термофильным стрептококком и болгарской палочкой. Это вовсе…