Тыква - полезные свойства

Всем нам хорошо известна тыква, а прибыла она к нам их южной Америки. Кстати в южной Америке стали использовать тыквы для этих целей  потому, что она вырастает огромных размеров. Кстати  тыква это ягода.

Самая большая тыква, зафиксированная в книге рекордов Гиннеса, весит больше 800 килограмм. Еще индейцы если тыкву, а также использовали её в качестве бутылок. Потом Колумб привёз семена тыквы в Европу. В Европе тыквой кормили вначале скот, а потом решили, что и людям её можно есть. С тем пор едят тыкву и используют тыкву, а растёт она практически везде, по всему миру.

тыква
тыква

Тыква является отличным продуктом в диетическом питании. Она мало калорийна - энергетическая ценность тыквы составляет 22 кКал.  В ней содержится огромное количество воды (более 90%) и пищевых волокон, что является большим  плюсом этого продукта.

Когда полезна тыква?

Тыква особо полезна при:

  • при проблемах с печенью,
  • при болезнях почек,
  • при болезнях желчного пузыря
  • при подагре
  • при гастритах и колитах
  • при заболеваниях сопровождающихся отеками,
  • при болезнях ЖКТ,
  • при нарушенном обмене веществ и больным ожирением,
  • при токсикозе у беременных,
  • при бессоннице,
  • при профилактике простатита

Оранжевый цвет спелой тыквы обусловлен содержанием в ней большего количества бета-каротина. При попадании в организм он превращается в витамин А. В тыкве содержится больше бета-каротина - предшественника витамина А (40мг бета-каротина на 100гр.продукта), чем в облепихе(10 мг. на 100 гр.) и моркови(20мг на 100гр.).

Тыква является одним из продуктов богатым витаминами, аминокислотами, ферментами такими как: калий, витамин C и витамины группы B.

Полезные свойства тыквы

Тыква считается одним из самых лучших продуктов для желудочно-кишечного тракта. Так же она полезна для людей, у которых есть проблемы с печенью, поджелудочной железой, желчным пузырем, при гастритах и колитах.  А сама мякоть тыквы хорошо действует при заживлении язв двенадцатиперстной кишки и язвах желудка.

тыквы
тыквы

Если говорить о нервной и сердечной-сосудистой системе, то тыквенный сок очень хорошо успокаивает нервы. При сердечных отеках и различных болезнях почек тыквенный сок применяют как мочегонное средство. Так же если мучает бессонница, можно выпивать на ночь по одной третьей стакана отвара тыквы с добавлением  меда.

Тыквенная диета

Тыквенную диету прописывают людям с нарушенным обменом веществ и больным ожирением. В её состав входят пектины, которые способствуют выводу лишнего холестерина и токсических продуктов обмена.

Энергетическая ценность тыквы составляет 22 кКал

Тыква для беременных

Беременным советуют употреблять тыкву во время токсикоза, достаточно одного стакана тыквенного сока в день.

Тыква в борьбе со старением

В тыкве содержится огромное количество каротиноидов, что и делает цвет её мякоти таким желто-оранжевым. А именно из них в организме человека синтезируется необходимый витамин А.  Наравне с каротиноидами,  в тыкве есть, не менее важный компонент – флавоноиды – растительные антиоксиданты, которые препятствуют патологическому перерождению клеток тканей  в организме. Наряду с этим в тыкве присутствуют витамины: Е, В, РР, Р, С. Совмещение этих витаминов и флаваноидов дает хороший результат по замедлению старения и поддерживают сексуальную активность. Ко всему этому  тыкву считают первой среди продуктов, которые содержат железо, а также по наличию солей меди и фосфора, она не отстает от лидеров. 

Семена тыквы для мужчин

Тыквенные семечки являются незаменимым профилактическим продуктом простатита. Нужно съедать по 50-60 сырых семян ежедневно.

семена тыквы
семена тыквы

Биологически активные вещества, содержащиеся в масле тыквы, неплохо повышают потенцию, замедляют увеличения количества клеток в тканях предстательной железы, устраняют расстройства мочеиспускания, утоляют боль при простатите и аденоме простаты.

Семена тыквы для детей

Для деток семечки тыквы, используют при борьбе с глистами, не подвергая при этом токсическими веществами детский организм. И по этому они показаны как беременным женщинам, так и детям.
Тыква состоит на 90% из воды, поэтому она очень хорошо утоляет жажду.

Тыква в косметологии и дерматологи

В дерматологии используют кашеобразную смесь - приготовленную из свежей тыквы -  при ожогах и всевозможных кожных болезнях и воспалениях. В косметологии из семян и мякоти тыквы приготавливают маски для лица, лосьоны и тоники.

Хэллоуин  и почему тыква

Первоначально кельты - древние народы, населяющие британские острова использовали вместо тыквы картофель и репу, т.к. в те времена тыква там не росла но, тем не менее, тот светильник с вырезанным ртом, глазами и горящим внутри светильником, называется светильник Джека.

светильник Джека из тыквы
светильник Джека из тыквы

По древним кельтским легендам Джек был горький пьяница, как и многие кельты. Однажды напившись в пивной до изумления он не нашел денег, чтобы расплатиться, тогда он заключил сделку с дьяволом. Он предложил дьяволу стать монетой, которой он сможет расплатиться, после чего дьявол обратно из монеты должен был стать дьяволом. Но Джек обманул и дьявола и трактирщика - не заплатил. Он положил монету в карман и выбежал из таверны. Но дьявол, на то он и дьявол, каким-то образом исхитрился и исторг своё тело из монеты и наказал Джека тем, что велел ему,  вечно бродить между царством мертвых и царством людей не оказавшись не в аду и не в раю. С тех пор люди стали в эту ночь зажигать такие светильники.

Тыква в косметологии – маски из тыквы

Тыква один из уникальных продуктов доступных нам большую часть года. Урожай тыквы начинают собирать в период с сентября по октябрь. А хранить можно тыкву свежей до конца весны. Кроме того, что тыква прекрасный продукт в нашем меню на столе, она нашла и очень эффективное применение в косметологии. Из тыквы можно приготовить прекрасные косметические средства: маски лица, тоники, эмульсии…

маска из тыквы
маска из тыквы

Маски для уставшей, вялой и стареющей кожи лица из тыквы

Для маски нам потребуется:

  • Тыква – 50гр
  • Крахмал – 1 столовая ложка
  • Уксус яблочный – 2 столовые ложки
  • Вода – 1 литр

Тыква для маски подойдет любых сортов. Тыкву очищаем от кожуры и натираем на мелкой тёрке. В полученную тыквенную кашицу добавляем крахмал и всё тщательно перемешиваем до образования однородной массы.

Полученную крахмально-тыквенную смесь наносим на лицо и шею на 20 минут. Воду смешиваем с уксусом. Смываем маску подкисленной водой с уксусом.

Тыквенный тоник-маска для всех типов кожи

Для тоник-маски нам потребуется:

  • Тыква – 70гр
  • Ватные диски – 2 шт
  • Марля

Тыкву натереть на мелкой тёрке и отжать немного сока с помощью марли. Соком пропитать ватные диски и протереть лицо и шею. Кашицу распределить ровным слоем на марле и уложить на лицо в виде компресса  на 20 мин. Сняв компресс, умойте лицо прохладной водой, процедуру повторяйте 2-3 раза в неделю.

Освежающая эмульсия из тыквенных семян

Для приготовления эмульсии:

  • Семена тыквы 20 гр
  • Ступка
  • Ватные диски – 2 шт
  • Вода

Нам понадобятся свежие не обжаренные семена тыквы. Семена нужно предварительно очистить от кожуры, а затем растолочь в ступке. В удобной посуде вскипятите 100 мл. воды и добавьте семена. Соотношение семян к воде 1:10. Кипятить нужно до получения однородной массы, примерно 10 мин. Полученную эмульсию охладить до комнатной температуры и с помощью ватного диска протирать лицо. При желании эмульсию можно смыть через 15-20 минут после нанесения.

маска из тыквы
маска из тыквы

Применение тыквы при жирной коже

Тыква нашла своё применение при жирной и проблемной коже, а также при наличии угревой сыпи. Она прекрасно сужает поры и помогает избавиться от многих проблем, а принимать её рекомендуется как снаружи, так и внутрь. Снаружи все очень просто, кусочками свежей тыквы протирайте лицо после умывания.

Маска для жирной кожи

Для маски нам потребуется:

  • Тыква – 30гр (примерно 2 столовые ложки)
  • Яичный белок – 1 столовая ложка

Отделить от яйца белок и взбить. Тыкву натереть на терке и смешать со взбитым белком. Маску нанести кистью на лицо избегая область вокруг глаз, т.к маска предназначена для жирной кожи, она обладаем стягивающим, подсушивающим эффектом и хорошо сужает поры. Выдерживаем смесь 20 минут на лице, затем смываем водой.

Маска для сухой кожи

Для маски нам потребуется:

  • Тыква – 30гр (примерно 2 столовые ложки)
  • Оливковое масло – 1 столовая ложка

Тыкву натереть на терке и смешать с оливковым маслом. Оливковое масло можно заменить любым другим маслом холодного отжима, нерафинированным и не дезодорированным, т.е. «EXTRA VIRGIN». Маску выдерживаем 20 минут на лице, затем смываем водой.

Маска для удаления веснушек и пигментных пятен

Для приготовления отбеливающей маски:

  • Семена тыквы 20 гр
  • Ступка
  • Мед 20 гр
  • Вода 20 гр

Нам понадобятся не обжаренные совсем свежие семена тыквы. Семечки необходимо очистить от кожуры и тщательно растолочь в ступке, затем смешать равным количеством воды и меда. Маску нанести на проблемные зоны, на 30 мин, избегая области вокруг глаз.

С первого раза вы эффекта не заметите, но после 5-7 процедур уже заметны результаты. Проводите процедуру до достижения желаемого результата.

Маска храниться в холодильнике 48 часов.

Каждый раз после масок, тоников и очищения, наша кожа нуждается в защите. Поэтому обязательно все процедуры завершать нанесением защитного крема по тип кожи.

Поделиться:
Возможно Вас также заинтересует:

Добавить комментарий


Комментарии   

0 # Алефтина 14.08.2015 07:19
Тыква полезна не только своими полезными свойствами, но и полезна тем, что когда человеку употребляет просто овощи в пищу и называется это - сыроядение и таким образом благодаря всем полезным свойствам происходит очищение всего организма, выведение шлаков и что самое главное приход веса в норму. Переходить можно сразу, а можно постепенно решать Вам, но необходимо проконсультиров ать у специалистов, прежде чем переходить на данное питание.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать