Безопасный загар

Что делает нашу кожу такой нежной, здоровой и золотистой летом? Это подарок солнца и большая опасность в одном лице – ультрафиолет.

Ультрафиолет

Ультрафиолет - это энергетическая волна, по длине меньше видимого нам света. Ультрафиолет собственно и создаёт наш аппетитный шоколадный тон кожи. И бывает трёх типов. Ультрафиолет А (UVA), ультрафиолет В (UVB) и ультрафиолет С (UVC). Первые два типа - проходят через атмосферу. К повреждению кож и  морщинкам ведёт переизбыток ультрафиолета А. Оно, совсем не ощущается нами, но последствиями становятся ожоги. Остальные же лучи для нас безвредны.

Дневная норма витамина D3 - 20 минут на солнце.

Если каждый день проводить на солнце по 20 минут, то легко можно получить для своего тела в подарок дневную норму витамина Д3, который способствует улучшению кальция. Более того, излучение ультрафиолета блокирует образование раковых клеток. Вы никогда не узнаете что такое псориаз, волчанка и подобные заболевания кожи, если будете регулярно находиться на солнце.

Безопасный загар по типу кожи

Безопасный загар по типу кожи

Для безопасного загара необходимо в первую очередь, понять какой у вас тип кожи и следовать исходя из этого некоторым правилам.

Первый тип кожи

Тип людей со светлой кожей (возможно с веснушками), зелёными или голубыми глазами, рыжими или светлыми волосами, и альбиносы. Им очень легко сгореть, и очень сложно приобрести красивый ровный загар. Кожа попросту краснеет, так как не способна себя защищать. Не рискуйте, прячьте себя под тент, там вы тоже будете загорать, но солнце не будет так агрессивно. Как можно больше средств, с самой сильной защитой.

Для безопасного загара нельзя находиться на солнце более 7-10 минут, без какой либо защиты. Для защиты необходимо использовать крем не менее SPF30 и только так.

Первый тип кожи

Второй тип кожи

Следующий тип людей уже более вынослив. Но похож с предыдущим типом.
Тоже голубые, зелёные или карие глаза. Их не нужно показывать южному солнцу без очков. И чуть более устойчивая, но всё же светлая кожа. В первые дни отдыха и активного нахождения под солнцем используйте кремы с максимальным уровнем UV защиты. Загар обязательно появится через несколько дней. Ни в коем случае не торопитесь, иначе рискуете стать попросту красными и получить ожоги.Особенно следите за плечами носом и ключицами. 

Для безопасного загара на солнце можно быть незащищённым 15-20 минут, для защиты в первую неделю на море - крема со степенью защиты SPF30 и SPF20, затем SPF 15 и SPF10.

Второй тип кожи

Третий тип

Третий тип, это люди со светлой или оливковой кожей, чаще карими глазами, каштановыми или тёмно - русыми волосами. Коже такого типа тоже может получить ожог, но при этом загорает гораздо лучше. Так же в первые дни используйте защитные средства с высоким уровнем UV отражателей.

Для безопасного загара - не более получаса открытыми на солнце в первые дни. И крем с SPF 15, SPF8 или 6 в последующее время.

Третий тип кожи

Четвёртый тип

Тип четвёртый. Предки этих людей жители Средиземноморья или с Востока. Кожу имеют смуглую или оливковую, обгорают очень редко. Загар получают ровный, красивый и быстрый. В первые дни средства со средней защитой от ультрафиолетовых лучей.

Для безопасного загара  можно быть без защиты на солнце от 40 минут до часу, потом же крем с защитой  SPF10 и после  SPF6.

Четвёртый тип кожи

Пятый тип

 Пятая категория - обладатели смуглой кожи, как у жителей Африки и Южной Америки. Отличный загар к ним просто прилипает, и природа сама защищает их от ожогов солнца. Но всё же защитить свою кожу от преждевременного старения необходимо. Для безопасного загара  используйте крема хотя бы с минимальным уровнем. А так же как можно больше увлажняющих и смягчающих средств. В первые дни под агрессивным солнцем используйте кремы с защитой SPF6.

Загорайте, при этом не забывайте увлажнять кожу и использовать любой солнце защитный крем или масло.

Пятый тип кожи

Шестой тип

И наконец, тип шестой. Обладатели тёмной кожи, как у коренных африканцев и австралийских аборигенов. Для безопасного загара  солнцезащитные средства им не требуются вообще, солнечный ожог получить с такой кожей невозможно. Увлажнение и смягчение легкими лосьонами будет им полезно.

Загорайте безопасно, но не забывайте увлажнять кожу.

Шестой тип кожи

Время для загара утром до 11 часов и вечером с 16. После того как вы находились на солнце, примите душ и нанесите увлажняющий крем или масло. Для тела и для лица средства разные.

Поделиться:
Возможно Вас также заинтересует:

Добавить комментарий


Комментарии   

0 # Ugen 14.08.2015 06:59
Безопасный загар - это очень плавный загар при не интенсивном солнце. Чем медленнее вы будете загорать, ориентируясь на тип своей кожи, тем безопаснее и красивее будет загар.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Анна 13.08.2015 15:11
Основываясь на своем опыте могу посоветовать всем, кто боится сгореть во время загара - выходить на солнце после 14.00 (двух часов дня) и никогда в жизни не сгорите и не получите ожог. Так как солнце после этого времени не имеет такого обжигающего эффекта, чем утром!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать