Осенью кожа на пятках трескается из-за сухости и нагрузки
Осенью сухая кожа пяток может огрубеть и потрескаться. Глубокие трещины иногда болят при ходьбе и воспаляются. Трещину стоит отличать от натоптыша: утолщение кожи и нарушение её целостности — разные состояния.
Почему осенью кожа на пятках сохнет и трескается
Кожа на пятках значительно толще, чем на лице, и почти лишена сальных желез. Каждый день она выдерживает давление всего веса тела. При ходьбе кожа растягивается, и, если она потеряла эластичность, в пересушенном наружном слое возникают микроповреждения. Постепенно они могут превратиться в глубокие трещины.
После лета огрубевшая кожа стоп может сохранять сухость. Осенью закрытая обувь, нагрузка при ходьбе и сухой воздух способны усилить растрескивание. Давление повторяется с каждым шагом, поэтому участок, который плохо растягивается, повреждается снова. Даже небольшие повреждения могут со временем углубляться.
Сухость пяток не означает, что человек пьёт слишком мало воды. Представление, будто достаточно пить больше и кожа на пятках станет мягкой, не объясняет действие ежедневной нагрузки. На состояние пяток влияет и то, насколько эластичным остаётся наружный слой кожи под давлением при ходьбе.
Чем трещина на пятке отличается от натоптыша
Натоптыш — участок утолщённой кожи, который образуется из-за давления и трения. Он может находиться под пальцами или на пятке. Трещина — разрыв кожи: на её поверхности появляется линия, по которой края расходятся. Поэтому при осмотре пятки полезно смотреть не только на плотность участка, но и на то, сохранилась ли его поверхность целой.
Натоптыш и трещина могут находиться на одной пятке. Например, разрыв бывает виден прямо на утолщённом участке. Боль не всегда помогает их различить: как пишет cdsl.ru, такие изменения иногда причиняют боль и могут сопровождаться воспалением или инфекцией. Кровоточивость даёт более определённый признак — она указывает, что кожа повреждена.
Разница нужна для оценки того, что происходит с пяткой. Плотный участок описывает утолщение кожи, а видимый разрыв — нарушение её целостности. Если заметны оба признака, одного слова «натоптыш» уже недостаточно, чтобы описать болезненное место.
Как ухаживать за сухими пятками в холодную погоду
Трещина на пятке означает, что защитный барьер кожи уже перестал справляться со своей задачей, пишет cdsl.ru. В холодную погоду уход строится вокруг регулярного увлажнения и смягчения. Для этого подходит крем с увлажняющими компонентами; среди средств для ухода за пятками есть крем с мочевиной.
С огрубевшей кожей важно обращаться бережно, без попыток удалить плотный слой сразу и целиком. Если используете пемзу, действуйте мягко и не пытайтесь убрать весь плотный слой за один раз. Такой уход требует регулярности: однократное нанесение крема и обработка пяток не заменяют привычку ухаживать за кожей стоп.
Крем с мочевиной и кератолитические средства применяйте по инструкции к выбранному продукту. Перед использованием проверьте на упаковке способ и частоту применения, вместо того чтобы переносить схему с другого средства. Цель ухода — постепенно смягчать кожу и поддерживать её защитный барьер без спешки и болезненной обработки.
Почему нельзя срезать огрубевшую кожу и тереть пятки до боли
Желание быстрее убрать огрубевший участок понятно, но лезвие способно травмировать кожу. Если на пятке уже есть трещина, срезание кожи может сделать её глубже.
Пемза тоже может повредить пятку, если тереть её до боли. Агрессивные кератолитические средства способны вызвать травму при попытке быстро снять огрубевший слой. Через повреждённый участок инфекции легче проникнуть в кожу, поэтому усиливать обработку при неприятных ощущениях опасно.
Боль, кровоточивость или жжение во время домашнего ухода — повод сразу остановиться. Не стоит продолжать срезать кожу, сильнее нажимать пемзой или повторно наносить средство, которое вызвало жжение. Дальнейшая обработка воздействует на уже травмированное место и может углубить трещину.
Когда болезненная трещина на пятке требует врача
Глубокую или кровоточащую трещину на пятке нужно показать врачу очно. Поводом для осмотра служат и нарастающая боль, покраснение, отёк или выделения из повреждённого участка. Эти признаки требуют внимания, даже если трещина сначала казалась небольшой. По данным cdsl.ru, через несколько недель на пятке могут появиться глубокие борозды. Если боль усиливается или появляется кровь, ждать дальнейших изменений не стоит.
Человеку с диабетом не следует самостоятельно обрабатывать повреждённую кожу стопы. Трещину в таком случае нужно показать врачу, не дожидаясь кровоточивости, отёка или выделений. Очный осмотр позволит оценить повреждение и состояние стопы с учётом диабета. По одному только виду трещины человек не может решить, связан ли вопрос с диабетической стопой и какой уход ему нужен дальше.
