Сезон ОРВИ и образ жизни — почему в сентябре заражений становится больше

Насморк, заложенный нос и чихание в сентябре могут указывать и на ОРВИ, и на сезонную аллергию. Осенью такую реакцию вызывают пыльца сорных растений и споры плесневых грибов, поэтому знакомые симптомы ещё не означают, что вы заразились вирусом.

Какие вирусы активизируются в сентябре

За привычным словом «простуда» нередко стоят острые респираторные вирусные инфекции, или ОРВИ, при которых вирусы поражают дыхательные пути. Возбудителей немало: к ним относятся вирусы парагриппа, аденовирусы и риновирусы. Таким образом, ОРВИ — это общее название целой группы, а не один конкретный вирус, возникающий с наступлением осени. Сам сентябрь в календаре не подсказывает, какой именно возбудитель вызвал инфекцию.

Заражение происходит от заболевшего человека. Однако у сентября есть и другой сезонный фон. Летом и осенью продолжают действовать аллергены, включая пыльцу некоторых сорных растений и споры плесневых грибов. Их воздействие не заканчивается вместе с весенним цветением.

Почему сезон ОРВИ усиливается с началом осени

В сентябре люди снова идут в школы и офисы, чаще ездят в общественном транспорте, поэтому тесных контактов становится больше. Одновременно растут и возможности для передачи вирусов от одного человека другому. Респираторные вирусы распространяются при близком общении, и возвращение к привычному расписанию способствует осеннему подъёму заболеваемости.

Инфекция также может передаваться через руки и предметы, которыми разные люди пользуются каждый день. Например, это детские игрушки, постельные принадлежности и обычные домашние вещи. Поэтому заразиться можно не только при непосредственном общении с заболевшим человеком в школе, на работе или по дороге.

Температурные перепады и более долгое пребывание в закрытых помещениях сопровождают перемены в повседневной жизни с наступлением осени. Рост заболеваемости в сентябре объясняют сочетанием сезонных факторов и увеличением числа контактов, а не конкретной датой в календаре.

Признаки ОРВИ, гриппа и аллергии

При ОРВИ нередко возникают боль в горле, слабость и умеренно повышенная температура. Грипп чаще начинается резко, с высокой температуры и сильной ломоты. По этим признакам можно оценить характер недомогания, однако точный диагноз ставит врач.

Аллергическая реакция начинается, когда иммунная система отвечает на вещество, которое обычно безвредно. В их числе — домашняя пыль, пылевые клещи, шерсть и частицы кожи животных, а также плесень. После контакта с ними реагируют слизистые, причём симптомы могут затрагивать не только нос.

При аллергии часто появляются зуд в носу, прозрачные водянистые выделения и чувство отёка слизистой. Возможны также зуд или першение в горле. Ещё одна группа симптомов касается глаз: они краснеют, чешутся и слезятся, но лихорадки при аллергии обычно не бывает.

Защитите себя от заражения в сентябре

Перед сезоном гриппа в число профилактических рекомендаций входит вакцинация. Её можно сделать частью подготовки к осени наряду с ежедневными мерами защиты. Среди таких мер — регулярное проветривание помещений и ограничение контактов с заболевшими. Всё это снижает риск заражения, хотя не может устранить его полностью.

Мойте руки перед едой и после общественных мест либо обрабатывайте их антисептиком. Не забывайте и о респираторном этикете, который тоже относится к профилактике. Во время кашля или чихания закрывайте рот и нос салфеткой либо сгибом локтя.

В общественных местах также рекомендуют носить маску или респиратор. Такая защита особенно уместна при росте заболеваемости и там, где собирается много людей. Если в расписании есть посещение людных помещений, заранее возьмите средство защиты с собой.

Что делать при первых симптомах вирусной инфекции

Если вы почувствовали недомогание, останьтесь дома и сократите контакты с окружающими. Личные встречи лучше отложить, а неотложные вопросы по возможности решить по телефону или в переписке. Проверяйте температуру и следите за самочувствием, отмечая перемены с момента возникновения первых симптомов. Показания термометра можно записывать вместе со временем измерения и кратким описанием состояния.

Не принимайте антибиотики по собственной инициативе. Выбирая лечение, нельзя руководствоваться лишь внешним сходством нынешнего недомогания с прошлым случаем или опытом других людей. Перед применением ранее назначенного средства посоветуйтесь с врачом, сообщив название препарата и подробно описав своё состояние.

Обратитесь к врачу, если симптомы усиливаются

Обращайтесь за медицинской помощью, если самочувствие ухудшается либо после временного улучшения симптомы вновь становятся сильнее. Значение имеет не только отдельное проявление, но и динамика состояния на протяжении болезни. Расскажите врачу, что именно начало беспокоить сильнее и когда произошли изменения.

Врач определит диагноз и оценит вероятность осложнений. Последующие действия будут зависеть от состояния человека, его принадлежности к группе риска и эпидемиологической ситуации, поэтому общий сезонный прогноз не заменит индивидуальную оценку. На приёме уточните, при каких изменениях самочувствия нужно обратиться повторно, а в каких случаях помощь требуется срочно.