Витамин С помогает защищать клетки

Витамины помогают иммунной системе работать, однако не могут заменить полноценное питание. Кроме них организму необходимы белки, жиры, углеводы и минералы. Возбудителей распознают иммунные клетки, а вовсе не витаминные добавки.

Провизор Мария Владимирова в материале «Ютеки» объясняет работу иммунной системы через поступление питательных веществ. Иммунные клетки созревают в костном мозге, тимусе и других органах, здоровье которых зависит от полноценного питания. Витамин С защищает клетки от повреждения свободными радикалами, а при его дефиците работа иммунной системы может нарушиться.

Аптека «Озерки» рассказывает, как работают иммунные клетки: фагоциты поглощают чужеродные частицы, лимфоциты вырабатывают антитела и помогают запоминать возбудителей. Приобретённая защита возникает не сразу. Питание помогает организму, но работу этих клеток не подменяет.

При появлении симптомов заболевания «Озерки» рекомендуют обращаться к врачу, не пытаясь лечиться самостоятельно. Выбор витаминных добавок нельзя считать помощью при болезни.