Во время беременности меняется нагрузка на стопы и уход за ногами
Во время беременности привычная обувь порой становится тесной, а при ходьбе появляется дискомфорт, которого прежде не возникало. Стопы меняются из-за нагрузки, походки и состояния свода; отёки увеличивают их объём. В то же время растущий живот мешает дотянуться до пальцев, внимательно осмотреть их и аккуратно ухаживать за кожей и ногтями.
Отёки и изменение свода воздействуют на стопу по-разному. Из-за отёка жидкость скапливается в тканях, поэтому обувь начинает плотнее охватывать ногу. При изменении свода меняется и характер опоры стопы на поверхность. Само ощущение тесноты ещё не показывает, что именно случилось: ткани увеличились в объёме, форма стопы стала другой или одновременно проявились несколько факторов.
По мере увеличения массы тела возрастает нагрузка, которую приходится выдерживать стопам. Походка тоже меняется: женщина иначе ставит ноги, по-другому переносит вес с каждым шагом. Та часть подошвы, которая раньше почти не беспокоила, теперь подвергается более сильному давлению. Поэтому давно знакомая обувь может ощущаться уже не так, как до беременности, хотя с самой парой ничего не произошло.
Натоптыш образуется на участке, где кожа постоянно сталкивается с давлением и трением. Постепенно она утолщается, а на подошве появляется плотная и более грубая область. Во время беременности такие условия меняются вслед за тем, как стопа опирается на поверхность. Появление натоптыша вовсе не обязательно означает, что женщина стала хуже следить за ногами: уход остался прежним, зато нагрузка изменилась.
Грубую кожу легко счесть проблемой, которую можно убрать более старательной обработкой. Однако удаление поверхностного слоя не меняет ни распределение веса при ходьбе, ни место, в котором обувь давит на стопу. Специалисту важно учитывать этот контекст при разборе проблемы. Так становится понятнее, почему плотный участок сформировался именно под этой частью стопы, хотя прежде кожа здесь была мягкой.
С ногтем ситуация складывается иначе. Когда обувь теснее охватывает пальцы, она сильнее придавливает мягкие ткани к краю ногтя. Возникают условия, из-за которых участок, прежде не доставлявший хлопот, начинает беспокоить. Вросший ноготь во время беременности не всегда сразу выглядит как-то необычно: нередко первым заметным проявлением становится дискомфорт сбоку от ногтевой пластины.
К давлению со стороны обуви прибавляются сложности с обычным уходом. Если женщина плохо видит край ногтя и обрабатывает его на ощупь, контролировать инструмент и сохранять привычную форму становится труднее. Стараясь глубже добраться до неудобного уголка, можно повредить расположенную рядом кожу. В итоге действие, которое должно было принести облегчение, добавляет травму к участку, уже причиняющему боль.
Дотянуться до стопы не позволяет вполне определённая преграда: выросший живот ограничивает возможность наклониться. Чтобы увидеть подошву или пальцы, женщине приходится менять положение тела, разворачивать ногу и придерживать её рукой. Получить удобный обзор удаётся далеко не всегда. Это именно физическое затруднение, а не отсутствие старания, поэтому даже привычный опыт ухода не помогает автоматически с ним справиться.
Сложнее всего одновременно отчётливо видеть кожу, надёжно удерживать инструмент и не надавливать на болезненный участок. Когда стопа смещается или часть пальца выпадает из поля зрения, движения становятся менее точными. В такой ситуации домашняя обработка несёт больше риска. Самостоятельное срезание плотного болезненного участка или вмешательство в край ногтя требует точных движений, добиться которых в неудобной позе непросто.
Самостоятельное изменение формы ногтевой пластины или установка корректирующей системы уже выходят за пределы обычного ухода. Эти действия затрагивают сам проблемный участок, источник дискомфорта и характер нагрузки на ткани. Подологическое направление, которое представляет Медицинский центр Татьяны Красюк, охватывает работу с проблемной кожей стоп и вросшим ногтем. Но одного названия проблемы недостаточно, чтобы определить необходимое вмешательство: приобретение средства или системы не может заменить разбор конкретной ситуации.
Обратиться к специалисту по стопам стоит, если изменения кожи или ногтя не проходят, при ходьбе усиливается дискомфорт либо болезненный участок мешает привычному уходу. Сходные внешние проявления возникают по разным причинам; чтобы выбрать тактику, требуется очная оценка, а порой и дополнительная диагностика. При этом обработка натоптыша или ногтя не позволяет установить причину отёка: такой вопрос требует медицинской оценки состояния беременной.
Изменения стоп складываются из нескольких составляющих: ткани отекают, нагрузка начинает распределяться по-другому, а добраться до кожи и ногтей становится труднее. Усиленная домашняя обработка не способна устранить сразу все эти причины. Различие между обычным уходом и самостоятельной попыткой исправить болезненный участок становится особенно важным, если женщина уже не может достаточно хорошо его рассмотреть и уверенно управлять своими движениями.
