Сезонное расстройство снижает качество жизни

Осенью и зимой при недостатке солнечного света выработка серотонина замедляется, а мелатонина увеличивается. Серотонин связан с настроением, мелатонин — со сном.

Люди проводят больше времени дома и на работе, в том числе перед экранами телевизоров. Запасы витаминов, полученных летом из сезонных овощей и фруктов, начинают истощаться.

В материале клиники о сезонной депрессии сообщается, что с осенней хандрой сталкиваются около 42% взрослого населения России. В том же материале говорится, что у 6% людей затянувшаяся апатия приводит к сезонной депрессии. Его отличительный признак — полное исчезновение симптомов летом при достаточном естественном освещении. В разных странах и широтах с сезонным аффективным расстройством сталкиваются от 0,48% до 16,2% жителей.

Снижение работоспособности, повышенная утомляемость и апатия могут сопровождать сезонное аффективное расстройство. К его признакам также относятся грусть, низкая мотивация, упадок сил, проблемы со сном и трудности с концентрацией внимания.

В «Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам» сезонное аффективное расстройство описано как подтип большого депрессивного или биполярного расстройства. Такое состояние серьёзно снижает качество жизни и требует профессионального лечения.