Хорошие взаимоотношения в коллективе позволяют жить дольше
Исследования в Израиле, которые приводились на протяжении 20 лет, показали, что люди, которые хорошо ладят со своим коллективом - живут дольше тех, кто не может найти с ними «контакт».
Для своего исследования ученные взяли врачебные карточки 820 работников компаний, которые проходили диспансеризацию в течении всего исследования. Исследователи анализировали полученную информацию и изучали факторы риска гипертонии, триглицеридов и холестерина в крови, полноты. Также прослеживались такие факторы как курение и злоупотребление спиртными напитками, депрессивное состояние, пребывание в стационаре. Кроме того, добровольцы заполняли анкеты, которые были предназначены для изучения психологического состояния добровольцев. В анкете содержались вопросы, касающиеся взаимоотношений в коллективе, уровня контроля на работе, отношений с начальством.
Оказалось, что взаимоотношения с начальством никак не связанны с продолжительностью жизни человека. А вот поддержка коллег вполне способна повлиять на продолжительность вашей жизни, ведь это говорит об уровне адаптации человека в обществе. Взаимосвязь между отношениями с коллегами и опасностью смерти особенно проявляется в возрасте 38 – 43 лет.
Кроме того, ученые выяснили, что «железные леди» живут меньше, чем их более не решительные подруги. Что касается мужчин, способность держать все под контролем сказывается на продолжительности жизни благоприятным образом.
Примерно треть жизни каждый из нас проводит во сне. Насколько недосып или же наоборот пересып может быть вреден для организма? Какие бывают фазы сна?