Почему мы видим сны?

Сон – один из самых загадочных процессов, которые происходят с организмом. Казалось бы, спит человек, отдыхает, а мозг его в это время непрерывно работает. И плюс ко всему, человек в это время не просто восстанавливает силы, но еще и видит сны. Что происходит с нами во время сна? Почему мы видим сны? Что они значат? Попробуем разобраться вместе с вами.

сон

Что с нами происходит во время сна?

Существуют два типа сна: "быстрый" сон и "медленный". Медленный сон представляет собой обычный, нормальный сон; быстрый - это сон со сновидениями.

Вся, так сказать, процедура, начинается с «медленного сна». Такой сон делится на 4 стадии и на каждой из них с организмом происходят различные изменения. Например, на перовой стадии происходит процесс засыпания: ощущение «уплывания», порой прерывающееся вздрагиванием. Физиологически это проявляется в снижении мышечной активности и медленном движении глаз. На второй стадии наступает неглубокий сон. На эту стадию приходится больше половины общей продолжительности сна. В это время замедляется сердечный ритм и понижается температура тела. Также происходит дальнейшее снижение мышечной активности. На третьей и четвертой стадии приходит глубокий сон: основной физический отдых организма. При отсутствии глубокого сна, человек просыпается разбитым и уставшим. На уровне физиологии происходят такие процессы, как приток крови к мышцам и усиленная выработка гормона роста. После прохождения всех этих стадий наступает «быстрый сон». Только в этой фазе человек видит сновидения. Функция быстрого сна до конца не ясна. Считается, что он нужен для упорядочивания информации в памяти. Так, американские ученные выяснили, что нервные импульсы, которые наблюдались у человека во время бодрствования, во время сна воспроизводятся мозгом в семикратно ускоренном темпе. Такое воспроизведение дневных впечатлений, как предполагают ученные, необходимо для формирования воспоминаний. Авторы эксперимента полагают, что процесс, который они обнаружили, как – бы переписывает информацию из кратковременной памяти, в долговременную память. Продолжая о «быстром сне» хочется заметить, что во время такого сна наблюдаются быстрые движения глаз (просмотр снов), повышение артериального давления, приток крови к головному мозгу и нерегулярная частота сердечного ритма и дыхания.

Сон человека состоит из сменяющихся фаз медленного и быстрого сна. В свою очередь, пара, состоящая из фазы медленного и быстрого сна, образует цикл сна (продолжительностью около 90 минут). В зависимости от общей продолжительности, нормальный сон состоит из 4 – 6 циклов. Человек лучше высыпается, если пробуждение приходится на конец цикла.

Главная задача сна – обеспечить организм отдыхом. Сон способствует переработке информации, также играет важную роль в процессах метаболизма и восстанавливает иммунитет.

Почему мы видим сны?

Существует много разных теорий, почему человек видит сны. В начале 20 века ученые говорили о том, что за целый день в нашем мозге накапливаются различные химические вещества. Такие как, например, диоксид углерода, молочная кислота и холестерин. Утверждалось, что эти вещества рассеиваются, пока человек спит. И благодаря этому процессу мы и видим сны. В общем, сны считались «уборщиками» процессов организма.

Одна из последних теорий говорит, что сны могут быть способом организма “перезагрузить” мозг. Сны освобождают мозг от ненужной информации и помогают ему работать, как часам. Без снов мозг бы просто «взорвался».

Другие объясняют сновидения таким образом, что они появляются в нашем мозге из – за беспорядочной электрической активности. Практически каждые 90 минут, когда наступает фаза быстрого сна, стволовая часть мозга посылает по всему мозгу беспорядочные электрические импульсы. Передний мозг, который отвечает за аналитическую часть мозга, пытается разобраться и ответить на эти неясные ему сигналы. А единственным способом для мозга разобраться в них – это сновидения.

сон

Что означают сны?

Наши сны можно разделить на три вида. Первый вид снов называют «бытовыми». В этих снах человек видит свои проблемы, жизненные ситуации и пытается их решить. Второй тип сновидений - второму символьные сны. В них человек видит символы в виде разных предметов, знаков. В таких снах люди чаще всего видят себя и других людей, совершающих такие действия, которые в обычной жизни для них не характерны.

Третий тип снов - вещие сны. Люди, которые видят такие сны встречаются очень редко. Такие сны могут подсказать человеку что может произойти с ним или другими людьми, как избежать тех или иных неприятных происшествий. К символьным снам стоит прислушиваться. Так как мозг во время сна пытается разрешить насущные проблемы и дать нам готовый результат. Возможно именно по средством этих символов он и пытается нам что-то сообщить. Чтобы понять, что означают такие сны, люди за сотни лет наблюдений снов и их толкований обобщили основные значения снов. А сегодня, каждому доступны эти многолетние наблюдения. Благо в каждом книжном отделе полно таких изданий, да и интернет не отстает.

Немного приоткрыв дверь в тайную комнату сновидений, придется на этом остановиться. И не потому, что там интересного больше нет, а лишь потому, что там еще слишком много тайн. А пока, главное помнить, что здоровый сон – залог хорошего самочувствия!

Поделиться:
Возможно Вас также заинтересует:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Комментарии   

-2 # boss 16.12.2016 23:42
А я вижу мертвых ,всяких не знакомых мне людей или один сон может продолжаться 2-3 дня подряд .
Привет ,я нормальная
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+1 # Денис 25.04.2016 22:23
Позновательно для меня :lol: :lol: :-| :-| :lol: :-) :D
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+4 # Sanjar 11.03.2016 18:22
Цитирую гелька:
мне один раз приснилось что я аватар!!! :lol:

:D :D :D :D :D
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
-2 # Деvk@_иz_Kaлининград 28.01.2016 12:36
А мне Постоянно снятся страшилки. Наверное не надо было мне в тот раз смотреть паранормальное явление в три часа ночи :-| :-* :roll:
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+1 # настя 10.08.2015 02:49
мне еще снился только 1 странный сон но страшилок нет
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+1 # настя 10.08.2015 02:46
мне приснилось кадбудто я ездила на шаролете с дедой и бабушкой :lol: :lol: :lol: :lol: :D :D :D :D :-) :-) :-) 8) 8) 8) 8) 8) 8) :o :o :o :o :o :roll: :roll: :roll: :roll: :roll:
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+6 # гелька 08.06.2015 07:59
мне один раз приснилось что я аватар!!! :lol:
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+7 # forsaken906 18.02.2015 12:26
А мне в основном третий тип снов снится я вижу много того что потом происходит со мной (я ванга) :zzz :zzz
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+1 # Венера 21.08.2016 09:28
нет, это просто дежавю
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+4 # Айжан 03.11.2014 21:07
Последний раз я видела как в меня вселился джин и это было очень страшно,до сих пор не могу придти в себя,можете объяснить почему?в этот день я об этом вообще не думала
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+12 # tamino 10.02.2014 12:13
Хотелось бы, чтобы кто-нибудь объяснил,если мы видим при помощи зрения,т.е. глазами,чем мы видим сон,глаза-то во время сна закрыты? Третьим глазом?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+6 # Christina 01.02.2014 01:33
я никогда не видела плохих снов. НИКОГДА В ЖИЗНИ! :zzz ;-) :lol: :-*
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Harut 12.07.2014 12:07
ты не нормальный :lol: :lol: :eek: :lol: :lol:
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Деvk@_иz_Kaлининград 28.01.2016 12:38
Я да)) :sigh: :sigh: :sigh: :sigh: :sigh: :sigh:
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+2 # osmonaliev_bek 25.03.2013 17:33
Странно ,что я редко вижу сны,но я боюсь своих снов потому что они сбываются , это хорошо если я вижу хорошие сны то радуюсь как ребенок ,а если плохое то целый день хожу и жду что-то плохое и оно происходит в течении двух-трех дней вот такая история.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+2 # Guest 14.04.2016 16:20
А ты просто перед снов об этом думай о плохом что может случится а снятся потом хорошие то что не ожидала
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+4 # Harut 12.07.2014 12:11
а ты сделай так что не проиходилис ети сны,твой мозг тебе собшает что бдет ето,ты проста не пусты етого
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+8 # дима спиренков 16.05.2012 15:24
то есть мой мир не навей населынный монстрами а мир с чудовищами если снятся кошмары например если я вижу во сне найтмар - чудовищ я знаю что со мной все впорядке а если снятся чтото другое из толкователя снов значит защитные системы организма работают на полну катушку и перегреваются это как защитный дроид в лесу он может отстреливать хищников в темноте и хранить своего хозяина но может и перегреваться и работать плохо особая благодарность филипу к дику их было семеро они спали и видели сны книга "чужой" про то как автоматика не спасла людей
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
-1 # зага 16.02.2016 10:45
Читай Алхам по ночам когда я начал читать шайтаны выходили из комнаты не только был хороший сон и ёщё быстро засыпал
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+4 # дима спиренков 16.05.2012 15:14
сны происходит не перезагрузка мозга а я вижу сон если в голове фрагментация не информации а вообще фрагментация например мозговых клеток то сны сначало страшные снятся не ужасы с чудовищами эти сны означают что все нормально у человека и он здоров физически и умственно а например психиатрия тюрьма или казнь то это означает что мозговые клетки фрагментированы то есть мозг получил травму сильную например мозг вообще не востанавливаетс я лекарствами это невозможно есть только один шанс спать и видеть сначало плохие сны но спать но постепенно плохие сны сменяются не очень плохими и воаля начали снится чудовищи значит все нормально и человеку ничего не угрожает и его жизнь вне опасности
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать